大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于治疗跟腱炎的中药问题,于是小编就整理了1个相关介绍治疗跟腱炎的中药的解答,让我们一起看看吧。

  1. 双脚后跟都有跟腱炎,右脚比左脚严重,应该怎样治疗?

双脚后跟都有跟腱炎,右脚比左脚严重,应该怎样治疗?

跟腱从脚后跟一直延伸至小腿下部,是人体最粗大但同时也是最脆弱的肌腱,它将腓肠肌(小腿肚)和小腿下部的比目鱼肌与足跟连接成了一个整体,尽管它非常强壮,但是柔韧性却很差,如果运动过度会造成其发炎、撕裂或断裂等严重后果。

跟腱是跳、跑等动作的动力来源,行走时跟腱所承受的负荷可达体重的3倍,跑步时则可达体重的7倍。7倍的负荷,如果再加上运动不当,跟腱炎就会悄悄找上我们。

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(图片来源网络,侵删)

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拉伸方法

下面为大家介绍4个跟腱拉伸动作,跑前跑后做一点这些动作,可以有效舒展跟腱,远离跟腱炎。

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一提到跟腱炎,我就想到亚洲飞人刘翔,当初也是一个小小的跟腱炎导致他最后跟腱断裂,职业生涯收到重大影响。小小炎症,如果不受重视,往往以后会有大的后果。

跟腱是小腿三头肌的延伸,向下止于跟骨,是全身最强大的肌腱,具有提踵(垫脚尖),用力蹬地的作用。对于运动员尤为重要。

发病原因:

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1、过度使用 尤其是一些弹跳运动:篮球,排球,羽毛球,短跑运动员等

2、足踝力线不正确 如:扁平足

3、运动前没有进行热身

4、外伤等

如果不进行治疗还继续训练,很有可能重蹈刘翔的悲剧。那么该如何治疗呢?

1、制动休息

到此,以上就是小编对于治疗跟腱炎的中药的问题就介绍到这了,希望介绍关于治疗跟腱炎的中药的1点解答对大家有用。